Door: Bapak John van der Jagt


De Lessen
Tijdens de lessen, die 2 uur duren, wordt er tijd besteed aan een conditietraining, het rekken en strekken en de kracht ontwikkeling. Daarna gaan we verder met de technieken. Deze technieken bestaan uit onder andere trap- en stoot- technieken, worpen, roltechnieken, schaar- en veegtechnieken, het afweren van een aanval, het plaatsen van een tegenaanval en natuurlijk de verschillende wapens.


Ook wordt er geoefend in de krachtlanka's. Dit zijn lanka's (vaste bewegings vormen) waarbij ademhalingstechnieken worden beoefend. De Leraar Bapak John en/of Pelatih Dave, bekijkt tijdens de lessen of de leerling voldoende is gegroeid qua technieken en houding ten opzichte van z'n medeleerlingen en schenkt de student de gelegenheid om examen te doen.

De Lestijden: Voor de volwassenen (vanaf 12 jaar)
Dinsdagavond 20.30 - 22.30
Donderdagavond 21.00 - 23.00

(Locatie)
Pencak Silat Cimande - Rotterdam

U kunt ook een privé Training met Bapak John doen

Als U niet met de reguliere lessen mee wilt doen maar een privé training met Bapak John wilt kan dat ook,
U dient dan rekening te houden met het volgende:

Heeft U dus interesse, of wilt U een seminar boeken met Bapak John,
dan kunt U hem via Het E-Mail Icon bovenaan elke pagina bereiken.